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来源: 南方日报网络版     时间:2020年04月07日 21:21

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“我给同事当健身教练”——大医一院支援武汉医生冯卓的健身故事 #标题分割#

每周两到三次健身房,其他时间在家里锻炼,这是冯卓的日常。   新华社大连4月6日电“我给同事当健身教练”——大医一院支援武汉医生冯卓的健身故事  新华社记者蔡拥军  在雷神山医院借过哑铃的冯卓,回到大连金石滩集中休整又借瑜伽垫,然后就成了同事们的健身教练,通过视频直播带着同事进行力量训练。   他说:“上完课第二天,一位师姐告诉我,胳膊抬不起来了,但还是要练。 ”  冯卓是大连医科大学附属第一医院(以下简称大医一院)急诊科的主治医师,今年2月8日随队紧急驰援武汉雷神山医院,奋战五十多天后返回,正在大连金石滩集中休整。

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  “我是一天不锻炼就不舒服。 ”冯卓说:“坚持锻炼能让人精神饱满,我们主任说我是天天活力四射,有使不完的劲。

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但健康功能家居产品是一时兴起,还是会成为常态化发展?喜临门品牌中心负责人陈晓冬在接受媒体采访时表示,纵观消费者的变化,从最开始的实用性需求,到现在的高品质需求,人们的消费诉求发生变化,产品也随之做出相应改变。

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  “我是一天不锻炼就不舒服。 ”冯卓说:“坚持锻炼能让人精神饱满,我们主任说我是天天活力四射,有使不完的劲。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【“】【就】【像】【是】【智】【能】【手】【表】【,】【过】【去】【人】【们】【不】【认】【为】【手】【表】【需】【要】【有】【监】【测】【身】【体】【数】【据】【的】【功】【能】【,】【但】【技】【术】【的】【进】【步】【让】【这】【一】【切】【成】【为】【可】【能】【,】【并】【且】【最】【终】【能】【够】【被】【广】【大】【消】【费】【者】【接】【受】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【信】【息】【时】【报】【)】【(】【责】【编】【:】【孙】【红】【丽】【、】【初】【梓】【瑞】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【“】【我】【给】【同】【事】【当】【健】【身】【教】【练】【”】【—】【—】【大】【医】【一】【院】【支】【援】【武】【汉】【医】【生】【冯】【卓】【的】【健】【身】【故】【事】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【每】【周】【两】【到】【三】【次】【健】【身】【房】【,】【其】【他】【时】【间】【在】【家】【里】【锻】【炼】【,】【这】【是】【冯】【卓】【的】【日】【常】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【大】【连】【4】【月】【6】【日】【电】【“】【我】【给】【同】【事】【当】【健】【身】【教】【练】【”】【—】【—】【大】【医】【一】【院】【支】【援】【武】【汉】【医】【生】【冯】【卓】【的】【健】【身】【故】【事】【 】【 】【新】【华】【社】【记】【者】【蔡】【拥】【军】【 】【 】【在】【雷】【神】【山】【医】【院】【借】【过】【哑】【铃】【的】【冯】【卓】【,】【回】【到】【大】【连】【金】【石】【滩】【集】【中】【休】【整】【又】【借】【瑜】【伽】【垫】【,】【然】【后】【就】【成】【了】【同】【事】【们】【的】【健】【身】【教】【练】【,】【通】【过】【视】【频】【直】【播】【带】【着】【同】【事】【进】【行】【力】【量】【训】【练】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【他】【说】【:】【“】【上】【完】【课】【第】【二】【天】【,】【一】【位】【师】【姐】【告】【诉】【我】【,】【胳】【膊】【抬】【不】【起】【来】【了】【,】【但】【还】【是】【要】【练】【。】【 】【 】【 】【 】【”】【 】【 】【冯】【卓】【是】【大】【连】【医】【科】【大】【学】【附】【属】【第】【一】【医】【院】【(】【以】【下】【简】【称】【大】【医】【一】【院】【)】【急】【诊】【科】【的】【主】【治】【医】【师】【,】【今】【年】【2】【月】【8】【日】【随】【队】【紧】【急】【驰】【援】【武】【汉】【雷】【神】【山】【医】【院】【,】【奋】【战】【五】【十】【多】【天】【后】【返】【回】【,】【正】【在】【大】【连】【金】【石】【滩】【集】【中】【休】【整】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【能】【把】【健】【康】【的】【运】【动】【方】【式】【带】【给】【同】【事】【,】【冯】【卓】【挺】【有】【成】【就】【感】【,】【他】【说】【:】【“】【听】【同】【事】【说】【身】【体】【轻】【松】【了】【,】【挺】【开】【心】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【”】【 】【 】【冯】【卓】【认】【为】【锻】【炼】【能】【帮】【助】【恢】【复】【,】【即】【使】【下】【了】【夜】【班】【很】【疲】【劳】【。】【 】【 】【 】【 】【他】【说】【,】【一】【个】【夜】【班】【下】【来】【,】【一】【觉】【睡】【到】【下】【午】【,】【睡】【得】【昏】【天】【暗】【地】【,】【还】【是】【很】【累】【,】【“】【我】【下】【了】【夜】【班】【到】【家】【十】【一】【点】【多】【,】【先】【动】【感】【单】【车】【练】【一】【下】【,】【出】【点】【汗】【,】【洗】【个】【澡】【,】【然】【后】【才】【睡】【觉】【,】【睡】【两】【个】【小】【时】【,】【都】【比】【直】【接】【睡】【四】【个】【小】【时】【效】【果】【还】【要】【好】【,】【我】【试】【过】【的】【”】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【他】【说】【自】【己】【不】【追】【求】【肌】【肉】【量】【,】【要】【的】【效】【果】【是】【穿】【衣】【显】【瘦】【、】【脱】【衣】【有】【肉】【,】【最】【关】【键】【的】【是】【身】【心】【健】【康】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【“】【我】【是】【一】【天】【不】【锻】【炼】【就】【不】【舒】【服】【。】【 】【 】【 】【 】【”】【冯】【卓】【说】【:】【“】【坚】【持】【锻】【炼】【能】【让】【人】【精】【神】【饱】【满】【,】【我】【们】【主】【任】【说】【我】【是】【天】【天】【活】【力】【四】【射】【,】【有】【使】【不】【完】【的】【劲】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【支】【援】【雷】【神】【山】【医】【院】【的】【日】【子】【里】【,】【工】【作】【量】【跟】【平】【时】【没】【有】【特】【别】【大】【的】【区】【别】【,】【但】【是】【臃】【肿】【的】【防】【护】【服】【增】【加】【了】【所】【有】【工】【作】【的】【难】【度】【,】【戴】【口】【罩】【需】【要】【大】【声】【说】【话】【,】【方】【言】【又】【影】【响】【沟】【通】【,】【这】【些】【是】【让】【同】【事】【们】【觉】【得】【最】【累】【的】【事】【,】【而】【冯】【卓】【表】【示】【:】【“】【我】【还】【好】【,】【坚】【持】【锻】【炼】【,】【不】【感】【觉】【特】【别】【累】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【支】【援】【雷】【神】【山】【医】【院】【的】【日】【子】【里】【,】【工】【作】【量】【跟】【平】【时】【没】【有】【特】【别】【大】【的】【区】【别】【,】【但】【是】【臃】【肿】【的】【防】【护】【服】【增】【加】【了】【所】【有】【工】【作】【的】【难】【度】【,】【戴】【口】【罩】【需】【要】【大】【声】【说】【话】【,】【方】【言】【又】【影】【响】【沟】【通】【,】【这】【些】【是】【让】【同】【事】【们】【觉】【得】【最】【累】【的】【事】【,】【而】【冯】【卓】【表】【示】【:】【“】【我】【还】【好】【,】【坚】【持】【锻】【炼】【,】【不】【感】【觉】【特】【别】【累】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【 】【 】【没】【有】【场】【地】【和】【器】【材】【,】【冯】【卓】【就】【把】【驻】【地】【房】【间】【的】【地】【面】【消】【毒】【后】【,】【就】【地】【做】【俯】【卧】【撑】【,】【一】【天】【至】【少】【一】【百】【个】【;】【觉】【得】【效】【果】【并】【不】【是】【太】【好】【,】【他】【又】【瞄】【上】【了】【带】【医】【护】【人】【员】【进】【行】【消】【防】【演】【练】【的】【消】【防】【员】【,】【通】【过】【对】【方】【借】【了】【两】【个】【公】【斤】【的】【哑】【铃】【,】【拿】【在】【手】【里】【回】【驻】【地】【,】【路】【上】【的】【人】【都】【拿】【怪】【怪】【的】【眼】【神】【看】【他】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【能】【把】【健】【康】【的】【运】【动】【方】【式】【带】【给】【同】【事】【,】【冯】【卓】【挺】【有】【成】【就】【感】【,】【他】【说】【:】【“】【听】【同】【事】【说】【身】【体】【轻】【松】【了】【,】【挺】【开】【心】【的】【。】【 】【 】【 】【 】【”】【 】【 】【冯】【卓】【认】【为】【锻】【炼】【能】【帮】【助】【恢】【复】【,】【即】【使】【下】【了】【夜】【班】【很】【疲】【劳】【。】【 】【 】【 】【 】【他】【说】【,】【一】【个】【夜】【班】【下】【来】【,】【一】【觉】【睡】【到】【下】【午】【,】【睡】【得】【昏】【天】【暗】【地】【,】【还】【是】【很】【累】【,】【“】【我】【下】【了】【夜】【班】【到】【家】【十】【一】【点】【多】【,】【先】【动】【感】【单】【车】【练】【一】【下】【,】【出】【点】【汗】【,】【洗】【个】【澡】【,】【然】【后】【才】【睡】【觉】【,】【睡】【两】【个】【小】【时】【,】【都】【比】【直】【接】【睡】【四】【个】【小】【时】【效】【果】【还】【要】【好】【,】【我】【试】【过】【的】【”】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【“】【2】【0】【1】【7】【年】【准】【备】【考】【博】【的】【时】【候】【,】【有】【半】【年】【没】【有】【坚】【持】【去】【健】【身】【房】【,】【我】【的】【体】【重】【增】【加】【了】【将】【近】【五】【公】【斤】【,】【觉】【得】【身】【体】【状】【态】【、】【精】【神】【状】【态】【都】【不】【如】【以】【前】【好】【,】【恢】【复】【锻】【炼】【强】【度】【就】【感】【觉】【好】【多】【了】【。】【<】【/】【p】【>】

  能把健康的运动方式带给同事,冯卓挺有成就感,他说:“听同事说身体轻松了,挺开心的。 ”  冯卓认为锻炼能帮助恢复,即使下了夜班很疲劳。 他说,一个夜班下来,一觉睡到下午,睡得昏天暗地,还是很累,“我下了夜班到家十一点多,先动感单车练一下,出点汗,洗个澡,然后才睡觉,睡两个小时,都比直接睡四个小时效果还要好,我试过的”。

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